De expertengroep "Psychology and Corona" bracht gisteren haar tweede advies uit. Dit advies focust op de noodzaak om de batterijen weer op te kunnen laden na de belastende sociale isolatie - periode. De zomervakantie ziet er mogelijks anders uit omwille van de Corona - maatregelen. Daarom lijsten de experts aanbevelingen en tips op, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, wat je allemaal kan doen tijdens de zomervakantie om te herstellen zowel fysiek als psychologisch.
De groep biedt een leidraad om je vakantie te plannen en lijst verschillende activiteiten op zoals:
Aanbeveling 1: Zoek verbondenheid met de natuur.
Aanbeveling 2: Steek tijd in je hobby’s.
Aanbeveling 3: Onderhoud en diep je relaties uit.
Aanbeveling 4: Maak connectie met elkaar, ook lichamelijk.
Aanbeveling 5: Probeer eens iets nieuws.
Aanbeveling 6: Probeer regelmatig te bewegen.
Aanbeveling 7: Doe eens iets voor een ander.
De experts benadrukken ook het belang om de pauzeknop nu in te drukken. Die pauze knop geeft ons toegang tot ons intern kompas. De coronazomervakantie als opstap naar meer authenticiteit en verbinding.
De expertengroep "Psychology and Corona" is mede op initiatief van VVKP tot stand gekomen.
Naar ons dossier over de expertengroep "Psychology and Corona".
Het rapport in de media: