Psycho-educatie reeks: Op weg met angst

The Human Link heeft in samenwerking met de Stad Antwerpen een gratis aanbod ontwikkeld om het welzijn van zijn inwoners te verbeteren. Mensen worden regelmatig geconfronteerd met negatieve gevoelens. En toch weten we meestal niet hoe het "werkt" of hoe we dit kunnen voorkomen of aanpakken. In de cursussen hopen we een antwoord te kunnen geven op uiteenlopende vragen die over het psychisch welzijn gaan.

Algemene klinische psychologie
Eerstelijnspsychologie

Data van dit evenement

13:30-15:30
Floraliënlaan 400/C , 2600 Berchem
4 Lessen : 22/9, 29/9, 20/10 en 27/10

Ben je vaak bang? Beperkt angst je vrijheid? Vermijd je bepaalde plaatsen of activiteiten, bijvoorbeeld honden, spinnen, rijden op de autostrade, spreken in het openbaar, … ? Of heb je last van paniekaanvallen? Zit je hoofd soms vol rampscenario’s? In deze cursus leer je alles over angst en hoe je hier minder last van kan hebben.

Dit wil zeggen dat je steeds een antwoord zal krijgen op de volgende vragen:

Wat heb ik? Je krijgt meer informatie over de klachten die je ervaart en hoe vaak ze voorkomen.
Hoe komt het? We leggen uit hoe de klachten ontstaan en versterkt worden. We staan stil bij vicieuze cirkels die je klachten in stand houden.
Wat kan ik er aan doen? We reiken je heel wat concrete handvatten aan om terug grip te krijgen op je klachten.
Het aanbod is gratis en staat open voor alle inwoners van de stad Antwerpen. 

Op weg met angst: 4 lessen van 2u
22/9, 29/9, 20/10 en 27/10 - steeds tussen 13:30 -15:30
DC Pulhof

Meer info