Data van dit evenement
Datum: donderdag 12 mei 2022
Uur: 19u30 - 21u30
Prijs: Gratis voor leden. Niet leden: 10 euro.
Werkvorm: powerpoint
Inhoud/abstract van het Webinar:
Het aantal cliënten dat in onze praktijken aanklopt met stress-klachten, burn-out, depressieve klachten en angsten is de laatste jaren ernstig toegenomen. Misschien heb je er zelf ook last van of herken je het bij collega-hulpverleners. In dit webinar kom je te weten waarom er in onze hedendaagse maatschappij zoveel mensen chronisch overprikkeld zijn. We staan stil bij hoe ons stress-systeem werkt aan de hand van de stress-level curve en de werking van het brein. We zien hoe een dolgedraaid stress-systeem ervoor zorgt dat mensen massaal allerlei psychische en lichamelijke klachten ontwikkelen.
Je maakt ook kennis met het Diabolomodel van veerkracht © dat de rode draad vormt doorheen het boek Van stress naar veerkracht (zie www.vanstressnaarveerkracht.be). Het bestaat uit 7 sleutels om veerkracht in al zijn aspecten te versterken: lichamelijk, emotioneel, cognitief, psychologisch en relationeel. Het vertrekt vanuit de visie dat lichamelijk stressbeheer in onze hedendaagse overprikkelende VUCA wereld hét fundament is om veerkrachtig te kunnen zijn. Hier wordt in de klinische praktijk echter nog vaak aan voorbij gegaan. Helaas hebben andere technieken (bv werken aan mindset) weinig effect als hier niet eerst wordt op ingezet. Door de mismatch tussen ons oeroude zenuwstelsel en onze hedendaagse jungle vol mentale tijgers moeten we zelf de regie in handen nemen door te leren spelen met de gas en de rem van ons stress-systeem.
Daarnaast inspireer ik je ook met een aantal nieuwe (psycho-educatieve) tools die je zowel voor eigen zelfzorg kan inzetten als in de begeleiding van cliënten op vlak van stressbeheer. Met technieken als de pauzeknop, de pitstop en de veerkracht bruisbal krijg je terug controle over je stress- en energieniveau. Dan pas komt er ruimte om verder in te zetten op een tevreden en betekenisvol leven.
Naam van de spreker:
Séverine Van De Voorde is doctor in de psychologie, stress en burn-out coach, HSP professional en loopbaancoach. Als academica en docente (UGent en Howest) verdiepte ze zich gedurende meer dan 10 jaar in de neuropsychologie en ontwikkelingsstoornissen. Haar onderzoek verscheen in toonaangevende wetenschappelijke tijdschriften. Sinds 2015 heeft ze een eigen praktijk Centrum Diabolo waar ze als klinisch psycholoog en coach gespecialiseerd is in hoogsensitiviteit, veerkracht, stress, energiebeheer, burn-out en loopbaanbegeleiding. Ze is auteur van verschillende boeken, waaronder Van stress naar veerkracht: www.vanstressnaarveerkracht.be. Hierin bundelt ze niet alleen de meest recente info over en visies op stress en veerkracht maar plaatst ze de verschillende puzzelstukken ook in een nieuw samenhangend kader. Ze biedt hierdoor overzicht en een visuele kapstok om de meest gangbare methodieken in de preventie en aanpak van chronische stress aan op te hangen.
Wat leer je uit de webinar:
- Je hebt inzicht in hoe het stress-systeem werkt en waarom er een mismatch is met de maatschappij waarin we leven;
- Je begrijpt waarom lichamelijk stressbeheer het fundament is voor een veerkrachtig leven;
- Je kan een aantal (psycho-)educatieve tools inzetten om cliënten anders te leren omgaan met stressoren en stress-signalen. Hierdoor krijgen ze meer grip op hun stress- en energielevel.
- Je hebt zicht op een aantal gemakkelijke routines die je kan installeren om zelfzorg als hulpverlener in je dagelijks leven te integreren.
Het webinar is toegankelijk voor iedereen die met cliënten werkt die stressklachten ervaren, die graag meer over het stress-systeem en het belang van lichamelijk stressbeheer wil te weten komen, die graag concrete tips wil krijgen voor eigen zelfzorg. Er is geen voorkennis vereist.
Inschrijvingen sluiten op 4 mei 2022 om 24u.
*Ter info:
Kan je niet rechtstreeks deelnemen aan het webinar en wil je de opname ervan (her)bekijken wanneer het jou past, schrijf dan zeker ook in. De link tot herbekijken wordt enkel verstuurd aan diegene waarvan de volledige administratieve afhandeling en betaling in orde is.
